Toerski helm: De juiste bescherming voor je hoofd 

Voor ambitieuze skialpinisten is een toerski helm vaak verplicht, vooral tijdens wedstrijden. De Alpenvereniging raadt echter aan om altijd een helm te dragen tijdens het toerskiën, ongeacht je ervaring. Ook voor de gemiddelde toerskiër bestaat er namelijk het risico om bij een val op rotsachtig terrein te belanden. Een toerski helm kan dan de kans op hoofdletsel aanzienlijk verkleinen. 

In tegenstelling tot wat je misschien zou verwachten, is de veiligheidsnorm DIN EN 1077, die voor traditionele skihelmen (voor pisteskiën en freeriden) geldt, niet het belangrijkste voor toerski helmen. Specifiek bij wedstrijd (!) skialpinisme zijn de normen EN 12492 en UIAA 106 relevanter. Deze normen gelden voor bergsport- en klimhelmen, omdat ze beter voldoen aan de alpine eisen die toerskiërs nodig hebben. 

Wat kenmerkt een toerski helm? 

Een toerski helm is specifiek ontworpen voor toerskiën, met nadruk op praktische bruikbaarheid en functionaliteit. De belangrijkste verschillen met traditionele skihelmen zijn het lage gewicht en de optimale ventilatie. Omdat elk extra gram telt tijdens het klimmen, zijn comfortelementen zoals oorwarmers en lamphouders vaak afneembaar. Bij race-georiënteerde modellen zijn zelfs de oorkussens en voering volledig weggelaten. 

Door het lichtgewicht ontwerp is de bescherming van een toerski helm vaak minder uitgebreid dan die van een traditionele skihelm. Er zijn echter ook modellen die zowel de EN 12492, UIAA 106, als de DIN EN 1077 norm voor skihelmen halen, en daarmee een breder beschermingsniveau bieden. 

Tip: Kijk voor informatie over de normen en certificeringen in de helm, waar een sticker vaak ook details geeft over de fabrikant, het model, de maat, het gewicht en de productiedatum. 

Hoe warm is een toerski helm? 

Een goede ventilatie is essentieel om oververhitting tijdens intensieve beklimmingen te voorkomen. Dit betekent echter dat een toerski helm doorgaans minder isolatie en warmte biedt dan een traditionele skihelm die gericht is op comfort. Bij ultralichte modellen is dit zelfs wenselijk. Als je gevoelig bent voor kou, kun je tijdens de afdaling een muts onder de helm dragen. Een “normale” skihelm kan ook tijdens toerskiën worden gedragen, hoewel het hogere gewicht en de mindere ventilatie tijdens het klimmen als hinderlijk kunnen worden ervaren. 

Verschillende soorten toerski helmen 

Net als bij ski- en klimhelmen bestaan er verschillende constructies voor toerski helmen. Alle helmen moeten echter voldoen aan de geldende veiligheidsnormen, ongeacht het type constructie. 

• In-Mold helmen: Hierbij wordt een dunne polycarbonaat buitenschaal in één productieproces gecombineerd met een schokabsorberende binnenlaag van geëxpandeerd polystyreen (EPS). Deze helmen zijn zeer licht, wat ze bijzonder geschikt maakt voor toerskiërs. 
• Hardshell helmen: Een dikkere kunststof- of carbonbuitenschaal wordt verlijmd met een aparte EPS-laag. Hardshell helmen bieden goede schokabsorptie bij frontale belasting (van bovenaf), maar zijn iets zwaarder dan In-Mold helmen. Meestal zijn hardshell helmen goedgekeurd voor multisportgebruik. 

Wanneer moet je een toerski helm vervangen? 

Net als bij klim- en skihelmen moet een toerski helm worden vervangen zodra deze beschadigd is. Na een zware val heeft een helm zijn werk gedaan, ook als er oppervlakkig geen zichtbare schade is. De interne structuur kan namelijk zijn aangetast door haarscheurtjes. Vervanging is dan de veiligste optie. 

Zelfs helmen zonder schade moeten na verloop van tijd worden vervangen. Als vuistregel geldt dat een ongebruikte helm, bij optimale opslag, een levensduur van ongeveer acht jaar heeft. Voor specifieke informatie over de levensduur van je helm kun je contact opnemen met de fabrikant.